Warum wir manchmal Unterstützung brauchen.

Es gibt Zeiten im Leben, die empfinden wir aus herausfordernd. Vielleicht gibt es Streit, Konflikte und Meinungsverschiedenheiten, die kaum abzuebben scheinen oder es sterben Freunde, Familienmitglieder, Nachbarn und Bekannte. Unter Umständen gibt es Krankheiten in der Familie oder Sorgen um existenzielle Belange.

Möglicherweise kennt ihr diese Dinge aus anderen Zeiten und fragt euch, warum ihr im Moment nicht so ressourcenvoll seid und es euch unverhältnismäßig aus der Bahn wirft und ihr das Gefühl habt, aus diesem Loch nie mehr rauszukommen.

Je nachdem in welchem Zustand und Wohlbefinden wir uns selber befinden, können wir mit schwierigen Situationen mal besser umgehen und mal schlechter. Seid ihr gerade selber krank und macht euch große Sorgen, ist jede weitere Hiobsbotschaft eher schlecht zu verkraften, seid ihr jedoch frisch verliebt, ihr fühlt euch stark und in eurer Kraft, geht ihr mit negativen Dingen ganz anders um.

Oft hilft es schon mit Freunden und Familienmitgliedern zu sprechen, sich wieder bewusst Zeit für euch selbst zu nehmen, Auszeiten vom Alltag und von täglichen Verpflichtungen, manchmal braucht es auch einfach nur Schlaf und ein wenig Ruhe, schöne Spaziergänge in der Natur, ein Glas Wein oder einen Kaffee mit Freunden  und die Gewissheit, dass ihr schon so viel in eurem Leben bewältigt habt und ihr auch diese Krise meistern werdet.