Warum Sicherheit und Stärke nur von dir selbst kommen kann.

Kennst du das?

Du fühlst dich unsicher oder brauchst viel Sicherheit? Du suchst sie im Außen, In einem „sicheren“ Angestelltenverhältnis, in einer Beziehung, bei deinen Eltern, bei Freunden…

Und dagegen ist erst einmal nichts einzuwenden, doch es funktioniert nur dann, wenn du auch in dir weißt und fühlst, dass du Ressourcen und Fähigkeiten hast, um Zeiten, in denen du auf dich alleine gestellt bist, gut zu überstehen, kraftvoll zu bleiben, im Vertrauen, in deiner Mitte.

Wie funktioniert das?

Zunächst einmal sollte deine Aufmerksamkeit und dein Fokus in erster Linie bei dir selbst sein. Dann fühlst du, wie es dir wirklich geht und nicht was dein Kopf dir sagt, wie es dir gehen könnte oder gehen sollte.

Viele Menschen können sich gar nicht mehr fühlen, ein Indiz dafür kann der Satz sein:“ Ich denke, ich fühle mich…“

Häufig ist es im Kopf der Klienten sehr unruhig, schwindlig und durcheinander und im Bauchraum rumort es.

Schaffst du es im Gefühl zu sein, deine eigene Stärke zu spüren, deine Mitte, deine eigene Sicherheit, deine Fröhlichkeit  – dann weißt du, dass nichts, wirklich nichts, dich umhauen kann, vielleicht kurz aus der Bahn werfen, für eine Zeit- traurig, wütend, niedergeschlagen – doch dann wirst du wieder aufstehen und auf deinem Lebensweg weitergehen. Weil du es fühlen kannst.

Und es hat noch einen ganz wichtigen Vorteil, du hälst nicht mehr an toxischen Beziehungen fest, die dir schaden, an einem Arbeitsplatz der dich krank macht, an Freundschaften und Beziehungen, die dich viel Kraft und Energie kosten.