Warum Pausen, Innehalten und Fühlen wichtig für Dein Leben sind.

Ich erlebe viele Menschen, die sehr im Kopf sind, eher gestresst und sich kaum noch spüren können.

Das Leben plätschert im Gleichklang, alltäglich vor sich hin. Die Arbeit, die Arbeit, die Arbeit…

Es gibt immer was zu tun und irgendwann ist es Gewohnheit, kaum Zeit zum Ausruhen, zum Innehalten, zum Fühlen – ob es überhaupt der richtige Weg ist. Irgendwann ist diese hohe Arbeitsbelastung eine Art Komfortzone, es wird gar nicht mehr darüber nachgedacht, der Mensch schaltet in den Funktionsmodus.

Die Aufmerksamkeit liegt im Außen, das Leben scheint sehr anstrengend zu sein. Die Belastungen kommen in immer kürzeren Abständen, die Resilienz ist am Limit. Die Nerven liegen blank.

Kein Raum und keine Kraft mehr für Träume, Wünsche und Ziele. Das Wochenende, der Urlaub, die Rente werden zum Ausweg.

Und plötzlich ist das Leben vorbei und dann, wie wird sich dieser Mensch fühlen, hat er sein Leben wirklich gelebt oder nur funktioniert? War er glücklich? Hat diese Person eigene Ziele erreicht, Wünsche, Träume, Weiterentwicklung? Etwas Neues gelernt, Grenzen überschritten, war Mutig?

War das Leben insgesamt schön, lebenswert, interessant? Oder war es eher schwer, anstrengend, gut – dass es vorbei ist?

Wir alle haben die Wahl, alle gemeinsam und jeder für sich. Jeden Tag treffen wir eine Entscheidung, wie wir leben wollen, wer wir sein wollen, wo wir sein wollen, mit wem wir sein wollen.

Was brauchst du, um am Ende sagen zu können, es war schön, ich hatte ein schönes Leben.

Deshalb sind Pausen, Ziele, Träume, Reisen so wichtig, um innezuhalten, zu genießen, sich die wichtigen Fragen des Lebens selbst zu beantworten und dann danach zu Handeln.